КАК СДЕЛАТЬ, ЧТО БЫ ЖИТЬ ДОЛГО

            Все знают, что долголетие или долгожительство, это социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни.

Долгожителем в настоящее время считается человек старше 90 лет.
             Согласно предлагаемой методике, возраст 90 лет, после которого начинается по сегодняшним меркам долголетие, может и должен быть средним возрастом жизни человека. Реальный средний возраст человека 90 – 125 лет. Это норма, которая зависит только или в значительной степени от нас.
Все в наших руках и голове, буквально.
             Согласно данным современных медицинских исследователей, ресурс работы сердца составляет 150 лет, почек — 150-200 лет, примерно столько же может работать мозг, а печень вполне могла бы продержаться и 600 лет.
             А кто сказал, что и 150 лет предел. Но даже если использовать эти ресурсы, этот потенциал правильно, то 150 лет получается нормой, а долголетие начинается после 110-120 лет, но и это все относительно и далеко не предел, согласно предлагаемой методике.
             Все потому, что с раннего детства все мы знаем и уверены в том, что продолжительность жизни человека составляет 60 – 80 лет. Считается, что после 60, это уже старость. На протяжении всей жизни нам внушают постоянно, что человек живет столько и не больше. И это всеми воспринимается как аксиома, и никто почему-то это не пытается опровергнуть, за некоторым исключением. А может это кому-то выгодно. Кому нужны немощные долгожители, вернее немощные пенсионеры и их содержание.
            Предлагаемая методика предполагает не бренное существование никчемных старичков, доживающих на лекарствах и являющихся обузой семье и тому же государству, а полноценную жизнь здоровых людей, которые живут в свои 90 - 120 лет и более, здоровой, полноценной жизнью, никого не обременяя. И обладают большим жизненным потенциалом, опытом, знаниями, которые способны применять и приносить радость и пользу своим присутствием семье и близким, а значит и обществу.
             Сейчас я попытаюсь обосновать свои выводы, показать, что это не пустые фантазии, не введение в заблуждение, не шарлатанство, а реальность для каждого, которую можно реализовать при соблюдении условий методики и всех рекомендаций. И самое главное можно проверить свой результат.
             Выше уже говорилось, что нам с детства внушают сколько мы проживем в этой жизни, это 60 - 80 лет. Дают нам установки на такую продолжительность жизни, программируют нас на жизнь до пенсии, после которой наступает старость и доживание, в основной своей массе с лекарствами в обнимку. Женщины после 40 лет почему-то ждут, когда начнется менопауза, а значит старость, безысходность. И все это, практически безальтернативно, даже ультимативно.
             А если отменить эти надуманные установки про старость после 60 лет, внушенные нам правила активной жизни до пенсии. И заменить их на установки, которые замедляют, останавливают процесс старения и запускают процесс омоложения. Это для каждого реально и возможно. Каждый сам может изменить все надуманные, ограничительные правила про старость, засевшие в подсознании, только надо знать, как. И жить не 70 – 90 лет, а в среднем 90 – 125 лет полноценной жизнью.
             Самому регулируя границы этой жизни, соответственно здоровой, полноценной, насыщенной, без врачей и лекарств, в которой еще очень много дел, требующих завершения.
             Вот так, если очень коротко, в чем заключается смысл предлагаемой методики, которую хочу до Вас донести простым, доступным для понимания языком и применять ее долгие и долгие годы.
А теперь подробнее.

            Существуют общепринятые факторы долголетия — это:
- генетика, образ жизни (включая питание, физическую активность, вредные и полезные привычки);
- экология и состояние окружающей среды;
- полноценный сон и отдых;
- психологический комфорт
- мозговая активность, способность мозга решать сложные задачи, которая с возрастом часто ухудшается.
- дисциплинированность, именно люди с высоким уровнем ответственности и самоорганизации чаще всего сохраняют хорошую физическое состояние.
            Но этого мало. На самом деле сами по себе это факторы не долголетия, а здорового образа жизни, создающие предпосылки для долголетия. Безусловно способствующие увеличению продолжительности жизни, при неукоснительном их соблюдении, но на несколько лет, а не глобально, на десятилетия. Но кто все это соблюдает?
            С помощью применения предлагаемой методики, можно реализовать свой потенциал, а он у каждого огромный, и подвести под задачи реального долголетия, под среднюю продолжительность жизни равную и больше 90 – 125 лет здоровой, полноценной жизни.
             И этот возраст не предел, не надо и на нем зацикливаться, это ориентир, который будет постоянно, по мере применения, освоения методики долголетия сдвигаться в сторону увеличения.
             С момента начала применения методики, про все надуманные границы жизни надо забыть, их нет, они сдвигаются намного вперед, это должно быть убеждением для успешного освоения и применения методики.

            Предлагаемую методику может применить и реализовать каждый и самое главное и интересное, можно проверять свой результат. А проверить результат очень просто. Можно измерить свой биологический возраст на момент начала применения методики и для сравнения через определенные промежутки времени – через полгода, год и т.д.
             Кроме того, можно зафиксировать свое физическое состояние на начало применения методики, сдать анализы на биохимию, сахар, холестерин и т.д., сделать кардиограмму сердца, УЗИ внутренних органов и сравнивать все это через год, два, десять и т.д. Результат будет очевиден и без анализов, он будет положительный и будет зависеть только от серьезности вашего отношения к применению и выполнению предлагаемой методики. Общее состояние организма и здоровье улучшатся, процесс старения остановится, запустится процесс омоложения.
             Здесь не предлагаются всякие чудодейственные препараты, заряженные кулончики, открытки, амулеты, которые моментально или в течении 7-10 дней омолодят ваш организм. Это к другим специалистам.
             Кроме того, стабильное внешнее омоложение может быть эффективно только после запуска процесса внутреннего оздоровления и омоложения организма. А все остальное это сиюминутный, краткосрочный эффект, с возможными негативными последствиями (физическими, моральными). А к своему лицу, телу, организму, к своему потенциалу надо соответственно и относиться бережно, с заботой, с учетом продолжительности жизни от 90 – 150 лет, чему способствует предлагаемая методика.

             ЦЕЛЬ методики:
- замедлить и остановить процесс старения;
- запустить обратный процесс, процесс омоложения организма.
            Методика направлена на развитие и раскрытие способности каждого максимально использовать потенциал и возможности своего организма.
             Каждый человек способен изменить свой биологический возраст в сторону уменьшения, омоложения. Но только сильно мотивированный человек, чему также способствует методика, может добиться максимальных результатов.
             Все начинается с внутреннего убеждения, на подсознательном уровне. В результате определенных установок, блокируются механизмы перехода организма от одного этапа старения к другому, т.е., блокируется механизм старения и срабатывает механизм омоложения. В результате чего, организм начинает работать как 5, 10, 20 и т.д., лет назад.
            Методика предназначена для лиц в возрасте от 28 - 30 лет, т.к., уже в этом возрасте запускается процесс старения организма, и без дальнейших верхних ограничений в возрасте. С момента начала применения методики омоложения, для нас будет иметь значение только биологический возраст, который будет намного отличаться от возраста в паспорте в меньшую сторону.
             Это зависит от индивидуальных особенностей организма и от правильного, регулярного применения методики. В дальнейшем, по мере применения методики, чем больше будет возраст человека, тем более заметен эффект омоложения.
             Если, к примеру, начать применять данную методику в 30 лет, то, соответственно, процесс старения замедляется, прекращается и организм остается на этом уровне. Т.е., и в 50 лет вы будете выглядеть и чувствовать себя на 30 лет, а в 100 выглядеть на 40 - 60 лет, а чувствовать себя на 30 -50 и т.д. Если Вы начнете применять методику в 50 – 60 лет, соответственно, после замедления и прекращения старения, и запуска процесса омоложения, биологический возраст уменьшится на 10 –30 лет. Никаких пределов нет. И у каждого это в голове и руках в прямом смысле.
            В связи с тем, что организм омолаживается на определенный период времени, соответственно прекращаются, уходят болезни, приобретенные в этот период времени и все сопутствующие негативные процессы. В то же время восстанавливаются соответствующие функции организма. Параллельно с внутренним омоложением, начнутся и процессы омоложения внешности. Внешность соответствует внутреннему здоровью организма.
             Предлагаемая методика максимально реализуема, только надо верить в себя и в свои возможности, в достижение поставленной цели – омоложения организма и продления жизни на десятилетия. Поэтому начинать каждому надо не просто с огромного желания быть здоровым, жить долго и плодотворно, с пользой, имея цели и возможность для их реализации, но и желания заставить себя этого добиться. Для этого и существует предлагаемая методика, кстати, способствующая в том числе и избавиться от вредных привычек.